关于思要孕珠或幸免孕珠的女性来说，了解我方的排卵期是颠倒进犯的。排卵期是指女性每个月中卵子从卵巢开释出来的时辰，这是受孕的最好时机。底下先容几种简短实用的要领来匡助你详情我方的排卵期。 #### 1. **基础体温法** 基础体温法是通过每天黎明醒来后测量体温，并纪录下来，以跟踪体温的变化。排卵频繁会导致体温隐微高涨（约0.5度），这是因为排卵后黄体生成素的作用。劝诱几天不雅察到体温升高时，可能意味着排卵也曾发生。 #### 2. **排卵试纸** 市面上有成心用于检测尿液中黄体生成素水平的排